Vsak se s svojim spremljevalcem oz. spremljevalko dogovori katero besedilo bi premišljeval v določenem letu (krogu) in naroči izbrano gradivo. Kratka vsebina programov z iztočnicami je navedena spodaj.
Program: REDNE DUHOVNE VAJE
Način premišljevanja: dnevno.
Vsebina: spoznanje sebe po Jezusovem življenju (usklajeno s cerkvenim redom).
Program: IZREDNE DUHOVNE VAJE
Način premišljevanja: tedensko preberemo Božjo besedo (isto besedilo premišljujemo ves teden).
Vsebina: izbrana Božja beseda za spoznanje (ljubezen, grešnost, učlovečenje, rast – življenje, smrt in vstajenje).
Program: MILOST ODPUŠČANJA
Način premišljevanja: odpuščanje – eno Svetopisemsko besedilo na teden; kesanja – dve Svetopisemski besedili (iz a in b) na teden.
Vsebina: ko ne morem odpustiti, posamezni osebi – dejanju (trdovratne zamere).
Program: OSVOBOJEN
Način premišljevanja: po temah kot je navedeno (ves teden eno).
Vsebina: preizkus samega sebe ali razčistiti kaj me še veže?
Program: SVETNIKI
Način premišljevanja: en svetnik na teden.
Vsebina: Zbuditi zanimanje za svetnike in pridobiti njihov zgled vere.
Program: DODATEK
Način premišljevanja: sami prilagodimo s premišljevanjem o ‘Svetnikih’.
Vsebina: vprašanja so prilagojena k temi posameznih ‘Svetnikov’.
Program: IZBRANE TEME 1. del
Način premišljevanja: po tri Svetopisemska besedila na teden.
Vsebina: pričevanje Svetopisemskih besedil kot pogovor (dialog)
Program: IZBRANE TEME 2. del (nadaljevanje 1. dela)
Način premišljevanja: po tri Svetopisemska besedila na teden.
Vsebina: pričevanje Svetopisemskih besedil kot pogovor (dialog).
Program: SVETA MARIJA
Način premišljevanja: tedensko po vzklikih (litanij).
Vsebina: Da jo spoznamo, vzljubimo in posnemamo (opustimo grešnost).
Program: ROŽNI VENEC
Način premišljevanja: po temah (za vsak teden).
Vsebina: ga sprejmem, kot premišljevalno molitev.
Program: BRAT FRANČIŠEK
Način premišljevanja: ena tema na teden
Vsebina: prilike o njegovem življenju (za posnemanje, kakor zmoremo).
Program: GLASNIK MIRU
Način premišljevanja: po tri Svetopisemska besedila na teden.
Vsebina: Kako lahko prispevamo v boju za mir (vedno in povsod).
Program: ANGELI
Način premišljevanja: ena temo na teden. Gradivo je za dva kroga (dve leti; a in b)
Vsebina: sprejeti in utrditi, zakaj bi se zatekali k svojemu sv. angelu varuhu.
Program: OB BOŽJI BESEDI
Način premišljevanja: ena beseda (po Svetopisemskem besedilu) na dan (sedmi dan povzetek).
Vsebina: utrjuje nam pogovor z Gospodom.
Program: KRIŽEV POT
Način premišljevanja: dvakrat ena postaja na teden (drugič je razdeljena na sedem dni).
Vsebina: poglobitev, zakaj je bil Jezus poslan na zemljo.
Program: MOJE ŽIVLJENJE
Način premišljevanja: ena tema za cel mesec (večkrat jo pogledamo, da se vsebina v nas utrdi).
Vsebina: ali se hočemo spreobrniti in kaj moramo spremeniti?
Program: POSVETITEV MARIJENEMU SRCU
Način premišljevanja: ena tema na teden (kasneje pri ponovitvah, ena tema na dan). Vsaka tema vsebuje tri dele: Marijino sporočilo, moj vzdih in Svetopisemsko besedilo.
Vsebina: Sveta Marija je pripravljena, zamenjati naše srce s svojim srcem.
Program: BOŽJI HRAM
Način premišljevanja: ena tema na teden (vsak teden dve strani, sam si jo razdelimo po dnevih, kot zmoremo.
Vsebina: spoznati, zakaj bi šel k Sveti maši.
Program: SPOROČILA
Način premišljevanja: večkrat pogledamo (utrdimo za sprotne potrebe).
Vsebina: zbrani nagovori iz skupnih srečanj – za uporabo.
Program: DUHOVNE VAJE Ignacija Lojolskega
Način premišljevanja: pomoč k našim temam (po potrebi)
Vsebina: Osnova za DVŽ